А вы впадали в «Сонный паралич»?

Такое со мной происходило, но я быстро справлялась с собой, наверное, потому что у меня молодой организм.

За собой такое я замечала после эмоционального перенапряжения. После излишнего эмоционального возбуждения меня клонило ко сну, от которого мне трудно было отойти. Я не могла открыть глаза и пошевелиться. Мне, вдруг, начинал сниться сон, что я встаю с кровати и падаю в яму или начинаю делать что-нибудь другое, например, тянуть куда-то руку, где ждет собака укусить. Мне конечно страшно... А я не могу удержаться во сне и не могу пошевелиться в реальности... Но, когда опомнюсь, мне становится быть понятным, что это последствия прежних психических расстройств. Поэтому, чтобы такого не произошло, необходимо усерднее готовиться ко сну. Привести себя в необходимый порядок, насытиться целительным настоем или, даже, перекусить перед сном. Желательно спать с закрытыми шторами так, чтобы яркое солнце не изнеживало спящий организм и луна не светила на тело. Комната должна быть проветрена перед сном и в ней должен быть порядок, чтобы охотнее было вставать, пробуждаясь ото сна.

Здоровья Вам и благополучия!

О да ! Это состояние , испытав один раз - не забудешь... Я иногда впадаю в сонный паралич . Состояние очень неприятное . Иногда я мысленно представлял, что раскачиваюсь и тогда тело"заводилось" и я мог им управлять, последний раз мне достаточно было осилить открыть глаз и тоже "включился". Про сонный паралич и его профилактику много написано здесьВ качестве одного из факторов увеличивающих сонный паралич там упомянута положение во время сна – на спине. Кстати зачастую это же положение и причина храпа(опасного для жизни). Так вот врачи рекомендуют надевать пижаму с кармашком на спине в который кладется теннисный мячик, таким образом человек автоматически переворачивается только с бока на бок , предотвращая храп. Возможно, и в случае сонного паралича это будет действенным (хотя не думаю , что поза здесь ключевой момент). Вообще очень достойный вопрос , чтоб его задать в программу "Жить здорово")))

О да, как я Вас понимаю! со мной это случилось впервые, когда мне было 10 лет. -сейчас уже 20. никогда этого не забуду: все эти вышеописанные ощущения, плюс какое то видение что на мне кто-то сидит. я думала, это что то паранормальное. И очень много и постоянно со мной это происходило, мучало меня, я боялась, помогало прочитать в мыслях молитвы. И однажды я наткнулась по телеку на передачу об этом, тогда и узнала что это такое, поискала информацию в интернете. это явление, обратное лунатизму. Если при лунатизме во сне откючается мозг, а тело нет, тогда они и ходят во сне. Здесь же наоборот: мозг в сознании, а тело, мышцы застыли. Плюс ко всему ощущение паники, страха. видения. но это не опасно, и проходит с возрастом. если в 10 лет со мной было часто, то сейчас, в 20, очень редко. Удачи Вам!!!

Интересно устроена память, никогда об этому не думал, и лишь когда прочитал комментарий к вопросу - понял что что то подобное со мной такое происходило по крайней мере пару раз. Были попытки пошевелиться и ощущение что это движение происходит бесконечно медленно и долго, казалось что ощущения и мысли многократно ускорились и поэтому обычная скорость физических реакций тела воспринималась как чрезвычайно медленная. Ощущения паники почему то не возникало и воспоминаний о том как я выходил из этого состояния тоже не сохранилось, скорее всего я все же не просыпался полностью а просто на какой то период времени "вываливался" из сна а потом снова в него возвращался. Эти моменты запомнились наверное потому, что сны я вижу чрезвычайно редко а эти случаи принимал за приснившийся сон.

О да! Бывало такое! Очень строашно, когда ты вроде уже не спишь, но пошевелиться не можешь- тут же впадаешь в панику. Помню, как один раз чуть не задохнулась: лежала лицом в подушку и , понимаю, что задыхаюсь , что уже почти проснулась, но повернуться для вдоха не могу, даже пошевелиться не могу, слышу, как сестра входит в комнату, хотела издать хоть какой нибудь звук, чтобы внимание привлечь- ничего не смогла! Как же я тогда испугалась! Было время, когда даже спать боялась ложится. Не спала ночью, спала днём и просила кого- нибудь из близких присматривать, если что- сразу будить. Потом само прошло. Я пыталась разобраться- почему? Ответ так и не нашла. Может Вы подскажете, чем это бывает вызвано?

У меня такое бывало в детстве. Просыпалась от ощущения, что кто-то тяжелый лежит на мне и просто вдавливает меня в кровать своим весом. Было так страшно, что даже глаза боялась открыть. В ужасе вскакивала и бежала к маме. Когда недавно разговаривали на эту тему с бабушкой, она вспомнила, что в молодости на нее частенько что-то наваливалось. Она считает, что это домовой. Считается, что домовые так показывают свою любовь и привязанность. Ваше право верить в это или нет. Но я все-таки склоняюсь к тому, что сонный паралич имеет мистическую подоплеку.

У меня это случается регулярно. Это действительно страшно на первых порах, но потом я привык. Если во время сонного паралича успокоиться и не паниковать, просыпаешься сразу. А еще из сонного паралича легко перейти в осознанное сновидение - это я и делаю постоянно.