А как Вы бросили курить?

это должно быть не желание бросить курить, а осознание того, что Вам это не нужно.

однажды проснулся и сказал, что больше не хочу курить, было сложно, и снилось по ночам, как курю. и просыпался в холодном поту, от того, что во сне закурил и думал, что сдался. долго и мучительно, но ни разу даже мысли не было начать заново.

хотя раньше были попытки и начинал курить, просто тогда и сам не знал зачем и почему бросаю.

сейчас ни в коем случае не закурю. сплошное отвращение. друзья спрашивают "когда выпьешь, что не хочется закурить?"

да ни то, что не хочется, противно, и стараюсь подальше стоять от людей с сигаретой.

друзья знают, и когда курят всегда стоят против ветра)), чтобы на меня дым не летел.

главное - осознание того, что тебе это не нужно

Поделюсь личным опытом. Я курил, сколько себя помню и, сколько себя помню пытался бросать. Не курил по месяцу и больше и всё равно срывался, как правило по пьянке. Но однажды, хорошо подумав и проанализировав причины срывов, я на полгода жёстко отказался от спиртного. После такого "карантина" потихоньку начал принимать. Прошло уже 16 лет и шестнадцать лет я живу полноценной жизнью.

Средств много (включая чёрную и белую магии, кодировки и т.п.), только, поверьте, они бесполезны без личного сильного желания и силы воли. Рот вам не заклеют, а заговоры помогают не на долго. В добавок - можно усугубить положение!

Пишу об этом в сотый раз.)) Сначала у меня возникло сильное желание бросить курить. Я подумала - не хочу больше тратить столько денег на сигареты, не хочу больше кашлять, не хочу, чтобы воняли моя одежда и волосы, не хочу тратить время на посиделки в душной курилке. Не хочу искать место где бы можно спокойно покурить. Курильщиков стали везде и отовсюду гнать: скоро им нигде нельзя будет курить. А я гордая, не хочу, чтобы выгоняли куда.)) Ну и потом, куря, что я получала взамен? По сути - ни-че-го! Кроме проблем всяческих. Ну короче взвесила все "за" и "против", назначила день, когда брошу курить, дала себе недельку собраться духом, в последний раз покурить от души.)) За два дня до назначенного срока прочла книгу Аллена Карра "Как легко бросить курить", благодаря которой еще больше утвердилась в своем намерении.)) И бросила.)) Даа, я еще единомышленников на БВ нашла.)) Что тоже важно.)) Больше года уже не курю. Да, сначала трудновато было. Но потом - все нормализовалось.))

Зато не кашляю, не воняю табачным дымом, и деньги, которые тратила раньше на сигареты, трачу на что-нибудь более приятное и полезное.))

Моя дочь поступала в вуз, и я с большими волнениями ждала её выхода из дверей университета (родителей внутрь не пускают) после сдачи последнего экзамена. Курила, как паровоз! Одну за одной! Прошел 1 час, потом 2, потом 3, потом 4, потом я произнесла громка и вслух: "Господи, если моя дочь поступит, я в тот же день брошу курить!" (а стаж курильщика 20 лет). 20 августа, увидев дочь в списках зачисленных на бюджет, я затушила последнюю сигурету. И всё, никакого желания... только в первые дни ощущение пустоты, особенно когда на кухне ппила кофе, возникало ощущение, что я ещё что-то должно делать ...

У меня все было просто, когда я познакомилась с супругом будущим, он вообще не курил, мне было неловко при нем курить и я не курила, потом мы вместе поехали на море и там я вообще не курила в течении месяца, вернувшись домой решила не начинать опять, да и охоты не было особой, только когда чуток выпьешь разве что тянуло, но потом и это прошло

Я не пью практически более 15 лет. То есть я могу выпить на новый год и день рождения сына. Бутылочку хорошего вина и все. А вот последняя моя попытка номер 18 так и осталась попыткой. Максимум я не курил 2 дня. А поверьте пробовал все от кодировки и все известных средств. Наверное это мое навсегда.

Я знаю 100% Способ! Нужно пойти к хорошему психологу. 10 - 12 сеансов по 2 часа и вы не будите видеть никакого смысла в сигаретах!!! Так можно бросить не только курить, но и пить.