А что делать, если вы забыли, куда идёте?
Ответов: 6
Ну что ж, бывает и не такое ! Если идти не далеко - куда шел не успеваешь забыть, а вот то что там хотел сделать уже забыл. Достаточно часто бывает такое у детей и, у ученных. Переживать особо не стоит. Подходите к такому вопросу с юмором.
Дедушка у нас прикалывал упавшего внука, что бы не расплакался.
--Подбери хлеб, который уронил !
Юмор всегда улучшает деятельность мозга ! Да и абсолютно все запоминать тоже вредно, так как забывать, что то (теперь не нужное) это достижение мозга выработанное эволюцией.
Ученные выходят из положения сами подшучивая над своей рассеянностью. И действительно рассеянность - это результат максимума сосредоточенности.
А сосредоточится на максимуме тоже не каждый может.
Есть метод позволяющий бороться с такой забывчивостью, вести план и/или дневник.
План для решения того или иного мероприятия и/или действия. Ведя записи Вы даете мозгу приоритет того, что наиболее важно запомнить и на какой срок, то есть активируете для мозга механизм выбора приоритетов и раскладывания информации, так что бы было наиболее рационально ее доставать при необходимости. Мозг самообучаем (помогите ему ориентироваться в потоке информации) постепенно записи помогут ему адаптироваться под Ваши текущие запросы информации и ее обработки, перестав Вас беспокоить за забывчивость.
Все советуют вернуться на исходную точку, но можно сделать проще. Достаточно сделать разворот на 180 градусов и взять себя за правое ухо. Главное, восстановить цепь событий, вспомнить, что вы сделали до первого шага.
Отвечу конкретно на вопрос, если забыли куда шли. Остановитесь, найдите лавочку, посидите, успокойтесь, паниковать не надо. Постарайтесь все вспомнить с самого начала куда вы собирались? Если так и не вспомнили, лучше вернитесь домой. Такое на самотек не пускайте, но и не расстраивайтесь раньше времени.
Моя точка зрения нужно проконсультироваться со специалистом. Что бы он прописал какой нибудь курс. Потому что это может развиваться, прогрессировать. И очень плохо закончится. Перерости в более серьезную степень, и стать серьезным недугом в вашей жизни.
если это случилось один раз, посмейтесь, что стали рассеянным профессором
а потом сядьте, успокойтесь, глубоко медленно подышите - минуты 3 и вспоминайте что было перед этим - как одевались, брали сумку, а почему одели это? о чем думали когда одевались? - вспомнили
если такое случается уже довольно часто:
может у вас волнение и стресс - от этого память часто отшибает
если нет - проконсультируйтесь со специалистом - мало ли что
попейте В12, вит. группы В, антиоксиданты
заведите ежедневник и пишите планы
тренируйте память
Если забыли куда идете, то подумайте куда Вам сейчас хочется идти? К себе надо прислушиваться, а вдруг это будет решением проблемы. Провалы в памяти, конечно вещь серьезная, поэтому просто слушайте свое сердце, если другого выхода нет и Вы оказались сами.
Похожие вопросы
Добавить комментарий