5 главных причин ожирения?

Сегодня очень много людей страдает от избыточного веса. Ожирение вызывает множество опасных заболеваний и нарушает естественные ритмы внутренних органов. Что именно и сколько есть конечно исключительно ваше дело, но помните, что всегда необходимо иметь меру.

1. Еще в древнегреческой и египетской медицине ожирение классифицировали как медицинский расстройство.
2. Ожирение является глобальной проблемой человечества, сегодня в мире больше людей страдает от ожирения чем от голода.

3. В США один из трех граждан имеет проблемы с лишним весом и не удивительно, ведь среднестатистический американец съедает более десяти килограммов конфет в год.

4. Согласно исследованиям Университета в Техасе люди постоянно употребляют газированные сладкие напитки на 70% больше страдают лишним весом чем те, кто предпочитает кофе и чая с сахаром.

5. Суммарная лишний вес американцев сегодня почти два миллиарда килограммов.
6. Парадоксально, но в богатых странах лишняя вес является большей проблемой среди бедных и менее образованных слоев населения, а в бедных наоборот.
7. Частично причиной увеличения проблемы избыточного веса в мире является ухудшение качества пищевых продуктов. Поэтому куриное мясо в результате вывода наиболее продуктивных пород и изменения специфики выращивания кур сегодня содержит на 260% больше жира, чем 50 лет назад.
8. Чтобы сжечь калории которые мы получаем в результате поедания порции картофеля фри, бег мака и кока-колы вам нужно идти в течение семи часов без остановки.
9. Люди, которые регулярно завтракают и обедают в кафе и ресторанах в два раза больше рискуют приобрести ожирение чем те которые едят дома.
10. Правильная диета родителей до зачатия ребенка играет важную роль в здоровье малыша.

1) не правильное питание

Если я, например, сегодня буду питаться одними бутербродами, завтра встав на весы я просто очумею от полученных цифр. Жир от мучного нарастает буквально мгновенно. Точно также он у меня тает быстро если я перестаю кушать хлеб и не кладу сахар в чай.

2) низкая физическая активность

Если летом я с ребенком каждый день бегаю на детскую площадку, то у меня фигура подтягивается так, будто я фитнесом занимаюсь. А вот за зиму, когда температура низкая и особо не погуляешь, все тело обрастает жиром.

3) гормональный фон

Многие кто принимает гормональные, причем даже для роста волос и ногтей и такое прочее, страдают от того что у них появляется избыточный вес, редко бывает наоборот.

4) генетическая предрасположенность

К сожалению от ген не убежать. Мой ребенок в папу, у него отличный аппетит, любая мама позавидует, но при этом он худенький. Точнее сказать он нормальной комплекции, но для бабушек и мам которые привыкли запихивать своих детей, мое чадо худенькое. Его папа тоже худой.

5) особенности организма.

Обмен веществ и так далее тоже влияет. Каждый из нас по-разному реагирует на ту же известную смесь как молоко с огурцом и так далее, поэтому одна диета подходит одному, но не подходит другому.

Первая причина это погрешности в питании, когда едят много улеводистой пищи( это хлеб, булочки, конфеты, тортики и так далее) кроме того неправильное распределение приемов пищи в течение дня.

Вторая причина это отсутсвие или маленькая физическая нагрузка.

Третья причина это разные болезни: заболевания щитовидной железы, половых желез, заболевания желудочно кишечного тракта и так далее.

Четвертая причина это прием некоторых лекарств которые могут привести к увеличению веса.

Пятая причина это сами продукты. Если при их вырашивании или в корме используются препараты ,которые потом в них остаются и могут привести к ожирени, например гормоны.

Ожирение - избыточное отложение жира в организме - это может быть самостоятельным заболеванием или синдромом, развивающимся при другом заболевании.

Главной причиной ожирения и у взрослых, и у детей является переедание. Переедание ведет к нарушениям в работе центра аппетита в головном мозге, и необходимое количество принятой пищи уже не может подавить в нужной степени чувство голода. Избыточные калории лишней пищи утилизируется организмом и откладывается "про запас" в жировое депо, что ведет к увеличению количества жира в организме, т.е. к развитию ожирения. Много причин, заставляющих человека переедать -сильные волнения, а также целый ряд психоэмоциональных факторов, таких как чувство одиночества, тревоги, тоски и т.д. В этих случаях еда играет роль положительного фактора. Многие плотно едят перед сном, что также способствует ожирению.

Кроме прочего, в развитии переедания (как следствие этого – развитие ожирения), важное значение имеет вид и запах пищи, тем более в наше время с добавлением веществ, улучшающих вкус и аромат пищевых продуктов.

Существенное значение в развитии ожирения имеет возраст, именно поэтому даже выделяют особый тип ожирения - возрастной. Кроме того, важное значение в развитии возрастного ожирения имеет снижение деятельности щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, участвующее в обмене веществ.

Следующим важнейшим фактором, приводящим к развитию ожирения, является низкая физическая активность, т.е. чем меньше мы двигаемся, тем меньше мы должны есть, чтобы не располнеть.

При целом ряде заболеваний ожирение является симптомом одного из составляющего основного заболевания. Например, при таких эндокринных заболеваниях, как болезнь Кушинга, гипотиреоз, гипогонадизм, инсулома, как правило, развивается ожирение. Поэтому при данных заболеваниях развивающееся ожирение называется вторичным ожирением.

Причин можно назвать несколько

1 Нарушение в питание это чаще всего что ведет к ожирению. Например сладкоежки чаще страдают этим заболеваниям

2 Малоподвижный образ жизни. Сейчас многие ездят на машинах и много проводят времени за компьютером

3 Наследственный фактор. У человека есть предрасположенность к ожирению.

4 Гормональные нарушения например могут связаны с нарушением эндокринной системы

5 Беременность.

К ожирению приводит нарушение обменных процессов.

1.Это гормональные сдвиги.

2.Заболевания, которые приводят к гормональным нарушениям. К этому может привести даже простая простуда.

3.Неправильное питание.

4.Малоактивный образ жизни.

5.Нервные перевозбуждения.

Спокойный, правильный активный образ жизни, включающий в себя закаливание, являются лучшими профилактическими мероприятиями в борьбе с ожирением.

Я уверен, что все индивидуально в каждом случае, а вот чаще всего набирают вес по следующим причинам:

1. Гормональные нарушения.
2. Неправильное питание. Это когда преобладают жирные блюда несовместимые продукты.
3. Чрезмерное питание.
4. Малоподвижный образ жизни, который совсем не сжигает калории.
5. Стрессы на нервной почве, в такие периоды жизни человек много ест.

Причин, ведущих к ожирению, много есть и медицинские, есть те о которых мы знаем все: не переедать, заниматься спортом или хотя бы зарядкой, есть полезные продукты. Но если хочешь похудеть, не задумываясь о причинах ожирения, метод один: не жрать все подряд. Ешьте помалу, следите за тем, что едите и помните: мы живем не рады еды!

Все болезни от нервов, в том числе и ожирение. Человек начинает заедать стресс, а потом в связи с этим стрессом еда у него плохо переваривается. Также во время стресса человек может сидеть и ничего не предпринимать, мало двигаться. Отсюда и ожирение.

Нарушения режима питания и несбалансированное питание, в котором много углеводов и жиров.

Сидячая работа и малоподвижный образ жизни.

Гормональные нарушения и болезни органов внутренней секреции.

Наследственные болезни.

Стрессы и "заедание" стрессов чем попало.