Знакомы с книгами Лисси Муссы? Ваше впечатление, мнение?

Читала книгу "Полное руководство по выделке собственной шкурки". Говорят, она во многом схожа с книгой "3000 способов не препятствовать стройности или Как из тушки сделать фигурку". Тема книги - очищение организма, получение идеальной кожи и фигуры.

Думаю, что книга полезна, но все-таки читать ее следует анализируя, а не отбросив "Привычную картину мира", как советует автор.

Самое, на мой взгляд, важное в этой книге - то, что она учит любить себя и питаться обдуманно. Очень часто мы едим, когда на самом деле не голодны - за компанию, от скуки, потому что "надо"...также часто мы едим всякую гадость типа чипсов, сухариков, вредного фаст-фуда. Мусса учит анализировать свой рацион, отмечать, какие продукты и как влияют на ваше состояние, думать, действительно ли вы хотите съесть что-либо.

Очень важный аспект - психологический настрой. Автор старается преподнести весь процесс очищения организма как забавную игру. В книге много чудаковатых ритуалов, которые на первый взгляд покажутся нелепыми. Вам придется сочинять себе хвалебные стихи, танцевать, заговаривать воду в "волшебном" кувшинчике, писать сказки и претворять их в жизнь. Со временем втягиваешься, и все это уже не кажется глупостями, зато заметно поднимает настроение)

Принцип похудения

Как утверждает Лисси Мусса, все проблемы с кожей, аллергии и многие болезни - от зашлакованности организма. Поэтому программа похудения основана на очищении организма. Делается это с помощью каш. Молоко и мясо отмечены как вредные продукты на этапе очищения, поэтому их употребление рекомендуется сократить

Первый день диеты - водный, после него воду вы будете видеть только в виде одного стакана по утрам. Ну, и если очень захочется, можно прополоскать горло или сделать пару глотков. Всю остальную воду планируется получать из каш.

Каши употребляются сначала безо всего, с кунжутом и небольшим количеством соли. Постепенно соль сокращается. Раз в несколько дней к кашам можно добавлять какую-либо из добавок (лук, редис и т.д.) и отмечать реакцию организма на нее.

Если не ошибаюсь, диета длится за 40 дней, и за это время организм должен полностью очиститься.

Помимо каш каждый день нужно устраивать обливания, прогулки и делать несложные упражнения.

Мое мнение

Программа интересная, безусловно, заслуживает внимания. Однако, не думаю, что полезно исключать молочную продукцию и мясо. Особенно мясо. Возможно, это и следует попробовать сделать на 40 дней, в качестве эксперимента, но совсем отказываться от этих продуктов я бы не стала. Еще я не совсем уверена, как поведет себя организм, если больше месяца сидеть на одних кашах, да еще и без воды. Когда буду пробовать эту программу, думаю, буду разбавлять "кашные" дни днями с добавлением курицы, рыбы, овощей или фруктов.