Жить прошлым нет сил, как перестроиться на светлое будущее?

Просите помощи у Всевышнего, молите Его с верой о том, чтобы Он дал Вам сил на то, чтобы Вы избавились от гнетущего прошлого, от зависимости, молите о том, чтобы Господь помог Вам.

Без милости Божьей тяжело приходится жить, а с Его милостью, и сил больше и желания жить в радости больше.

Все дело в том, что если постоянно жить прошлым, это нанесение себе огромного вреда, потому что вы не будет видеть свое настоящее, и пропустите все самое важное и хорошее. Прошлое оно и есть прошлое, которое нужно переступить и простить.

Прекрасно помогают методики прощения себя и других, снимается эмоциональный груз с души и наступает облегчение.

Еще отличной практикой является чтение молитв или хороших книг по саморазвитию, где все разложено по полочкам, почему не стоит возвращаться в прошлое, это карма.

Светлое будущее, это жить только здесь и сейчас, заниматься любимым делом, иметь хобби, без настоящего-никогда не настанет светлого будущего, потому что оно формируется в настоящем моменте.

Для начала - проститься с прошлым. Попросить прощения за все и самой всех простить. Принять ситуацию такой, как есть, поборов желание думать "а что если...". Если Вы религиозны - посетите храм или мечеть, уверена, станет легче. Можно съездить куда-нибудь, и вообще, чтобы перестроиться - начните что-то новое: познакомьтесь с новыми людьми, найдите новое хобби, которое отвлечет от грустных мыслей. Смотрите фильмы и плачьте, если Вам так хочется. Делайте то, чего просит душа. И не жалейте ни о чем, ведь все к лучшему. Всегда.

Прошлое уже прошло, а будущее-непонятный туман.

Живите настоящим.

Я вот настоящим живу. Радуюсь мимолетным радостям жизни, пока они есть.

Красивому осенему холодному рассвету с рёвом оленей в ближнем лесу.

Пышному закату.

Тому, что закончилась аномальная жара, и не надо лить тонны воды на огород.

Своей Женщине.

Шашлыку с ней и общими друзьями послезавтра.

Вкусному домашнему вину с бочковой горчинкой.

Тому, что удалось в который раз отремонтировать старенький триммер.

Видимо вы очень второсигнальный человек, то есть подкорка барохлит и слабо забываются события прошлого. Для вас рецепт один, повысить событийность вашей настоящей жизни, тогда и тени прошлого начнут исчезать.

Активный отдых, так же в этом плане очень продуктивен, но и конечно общение с приятными людьми по интересам.

Выбросить из головы все, что было плохое, настроится только на хорошее, жить настоящим, съездить отдохнуть, завести новых друзей и все насладиться и конечно же чаще улыбаться и не думать о плохом, жизнь прекрасна цените каждый момент!!! Все ещё впереди, все самое светлое и прекрасное, будьте счастливы!!!

Если вы самостоятельно не можете отпустить прошлое то стоит обратится к психологу с помощью которого вы сможете преодолеть эту проблему. Услуги психолога хоть и стоят немалых денег но это вам действительно необходимо.