Жара, как вы спасаетесь?

Жара, как спастись...

Спастись от жары очень просто. Нужно всего лишь съездить в отпуск туда, где её нет.

Например в Мурманск, или чуть севернее. Остыть там ровно настолько, чтобы опять захотелось в жару, и без кондиционера с холодным пивом. Ведь совсем незря туристы платят по 30тысяч евро за круиз на Северный полюс...

Никак не спасаюсь. Я принимаю ее, как должное. По мне, так лучше жара, чем слякоть или мороз))). Да и работа у меня под открытым небом. Так что я постоянно на солнце, а у нас, в Крыму, оно печет нещадно. Особенно когда вдали от моря. Конечно обливаюсь иногда, а иногда пью водичку, но не часто.)))

ой я если честно замечаю жару только вечером, когда еду в маршрутке с роботы! а так утром еще нормально, днем целый день спасаю людям жизнь, а вечером жара немножко спадает и терпимо!

На работе под кондиционерами, а дома становлюсь под горячий душ и быстро в постель, если не смогла быстро уснуть, снова под кипяток.

Есть много способов спастись от жары:

1) Кондиционеры, вентиляторы и другая техника очень хорошо охлаждают помещение, но не у всех они есть, да и не всегда их можно взять с собой (за исключением карманных вентиляторов).

2) Холодные напитки (чай, минералка, сок, газировка) хорошо охлаждают организм, но после газировки захочется пить еще больше.

3) Холодный душ - наверно лучший способ защититься от жары, но не всегда им можно воспользоваться.

4) Веер, рука, книжка и т.д. тоже могут сыграть роль вентилятора.

И на работе, и дома, пользуюсь вентиляторами. По несколько раз в день, принимаю прохладный душ. Если есть время, езжу купаться на реку Оку(она у меня примерно в двух километрах). Не ем соленого, жирного, жареного, больше овощей и фруктов, холодную окрошку и мороженое. Жидкости стараюсь пить поменьше. Вот только от кофе отказаться не могу. Вообще, если есть возможность, в сильную жару, днем, стараюсь не выходить из дома.

На работе есть небольшой кабинет в подвале.

В жару чуть ли не весь коллектив там зависает.

А дома двери в ванную открываем, от туда прохладой веет.

Мясо и жирное ем по минимуму, больше фруктов и овощи.

Ну и умываюсь часто.

ну как спасаюсь... окна все закрыл - там снаружи солнце и жара, а у меня темненько и прохладно)

вентилятор включил, за минералочкой сгонял, покрывало взял и в трусах на диване кайфуешь)

так вот)

Становлюсь под холодный душ, это если я дома. Пью напитки из холодильника, ем мороженое, замороженные соки - они отлично охлаждают в жару. Если на работе, то включаю кондиционер или вентилятор. Ещё, обязательно закрываю окна шторами или жалюзями - так меньше чувствуется жара.