Зевота это признак усталости или недосыпания, а может…?

Зевота признак нехватки кислорода. Когда нам не хватает воздуха организм нам выдает такой феномен в форме зевыты, освобождая легкие от углекислого газа и наполняя их кислородом. После обеда в сон клонит скорее из-за привычки: раньше люди всегда отдыхали от работы в поле после обеда (потому что жарким летом нечего в обед делать в поле) возможно у нас так называемая "память предков" уже ведь столетиями выработана. А еще в детстве нас всегда спать в обед укладывали и это переросло в привычку (нас начинает в сон клонить в полуденные часы). Бороться с этим можно, например , как только вас будет тянуть ко сну встать и поделать энергичную зарядку, сразу в кровь ударит адреналин и спать ближайший час вам не захочется. Еще хорошо бы попить витамины (например группы B (большинство из них принимаются внутремышечно)) еще , самый распостраенный способ борьбы с сонливостью-чашечка натурального хорошего кофе.

Желаю удачи))