Затяжной ринит , какие есть эффективные средства или народные способы?

Промывание носа теплой водой с пол чайной ложки морской соли на стакан воды. Промывать ноздри по очереди закрывая одну и втягивая с силой другой пока не пройдет вода аж до горла. Процедуру проводить утром до приема пищи, а то может тошнить. Можно и перед сном проводить. А,вообще, желательно сделать рентген, а то может быть и гайморит.