Зачем спать ночью?
Ответов: 4
Сон - это разлитое торможение коры головного мозга. Эта мера охранительная, так как нервная клетка должна восстановиться. Поэтому в принципе нужно спать тогда, когда этого необходимо мозгу, а ночь это или день ему абсолютно не важно. Организм подчиняется своим внутренним биоритмам. У многих они традиционные день - бодрствование, ночь - сон. У некоторых по другому, проблем нет.
А когда надо спать? Днём? Вообще то люди днем работают, учатся и т. д.А вы что делаете днём?
Сон, в первую очередь, это перезагрузка организма. Наш организм как бы тестирует все органы и системы на работоспособность и если где-то сбой, то проблемма устраняется.
Во сне наш мозг перерабатывает всю полученную во время бодрствования информацию.
Когда спим в темноте (поэтому часто ночь) в нашем организме вырабатываются необходимые для жизнедеятельности организма вещества, которые не вырабатываются при дневном свете.
Сон нужен, чтобы человек мог восстановить свой энергетический балланс, разложить всю полученную информацию за день(Компьютер и то иногда нужно перезагружать) Самое полезное время сна с 10 вечера и до 12, в это время восстанавливается нервная система.
Похожие вопросы
Добавить комментарий