Это нужно для того, чтоб растянутые мышцы живота пришли в норму и в последующем у вас живот не обвисал. А делать это нужно так. Для начала лягте на спину и приложите бандаж широкой стороной к животу, а потом , выгнув спину лежа, туго натяните бандаж и застегните за спиной. По началу ошущения не из приятных (жмет очень), но после привыкните.
Лучше не "перетягивать" живот полотенцами, простынями и т. п., а носить специальный послеродовой бандаж. Делать это нужно для поддержания растянутых, ослабленных после беременности мышц живота. Размер бандажа поможет определить врач.
Добавить комментарий