Зачем нужны витамины?

Роль витаминов для человека легко понять из их названия.

vita – с латыни переводится как «жизнь», то есть это необходимые вещество для жизни человека. Поляк Казимир Функ в начале прошлого века в рисовых отрубях обнаружил вещество, которое помогло излечить болезнь "бери-бери", назвали его впоследствии витамином "В1". Затем были найдены и другие витамины.

Энергии витамины для человека не поставляют, но без них невозможно осуществление обменных процессов в человеческом организме.

Причем широко распространённое убеждение людей, что витамины поставляют нам фрукты и овощи совсем не верное, многие витамины находятся в животной пище (рыба, яйца, печень, молоко).

Витамины требуются человеку, для поддержания нормальной жизнедеятельности. Если витамины в еде отсутствуют, то это может привести, в конечном итоге, к различным заболеваниям. В рационе должны быть свежие фрукты и овощи, так как именно натуральные витамины несут самую большую пользу организму человека. При недостатке витаминов в еде, происходит нарушение обмена веществ, ослабление иммунитета и сопротивляемость болезням.

Витамины нужны для поддержания нормально основных функций нашего организма. Для нормальной работы щитовидной железы нужен йод. А для костей нужен кальций и т.д. Принимая витамины человек чувствует себя бодрее, энергичнее.

Конечно же витамины нужны для укрепления иммунитета и для нормального функционирования нашего организма. Зубы были крепкими, волосы не выпадали, кожные заболевания чтобы не преследовали и тогда далее.