Зачем нужно спортивное питание?

Спортивное питание только дополняет рацион питания, если не получаете чего-то из обычной еды, но заменять его вместо обычной еды не стоит. Не надо приравнивать спортивное питание к стеройдам. Сильного эффекта оно не даст, но хорошо дополнит ваш рацион тем, что вам не хватает.

Говорить о спортивном питании все равно что говорить про витаминки. Еште свежие овощи и фрукты тогда не надо будет принимать витамины., но в реальности это не возможно особенно в сибири. Все протеины, л-канитины, аминокислоты, аргинин очень нужны при физических нагрузках, без них ничего не выдет. Питание и спорт это вещи неразделимые. Вот как вы думаете толстуха которая вечером бегает а потом обжирается быстро сбросит вес? Так и любой человек не накачает мышц если не будет следить за колличеством белков, балансом аминокислот итд

Спортивное питание бывает разное, в основном это для того, чтобы улучшить эффект, но как правило это питание толку большого не дает так как нужны постоянные тренировки, если же вы забросите тренироваться, то потом не удивляйтесь чего у вас сила пропала. Если действительно хотите накачаться, то лучше всего заниматься этим регулярно и без всяких добавок а питаться нормальной пищей, просто разработать специальную для себя диету.