Вы завтракаете по утрам? И как это влияет на Вашу работоспособность и день?

Я завтракаю каждое утро. Кроме того, я уже ложась спать ночью, мечтаю о завтраке. Завтрак очень важный и, практически, основной прием пищи за день. Он должен быть по максимуму углеводным, желательно каша и бутерброд. Сложные углеводы долго перевариваются и дает энергию организму на длительное время. До обеда можно спокойно заниматься своими делами и не чувствовать голод. Если я нормально не позавтракаю, то обязательно наемся много и всего в обед или в ужин. Хотя это неправильно.

Когда как, а точнее сказать прислушиваюсь к своему организму, если не хочется то значит ему пока это не нужно, а насильственное поедание пищи не приветствую и считаю, что оно не в прок.

Что бы в определённые часы присутствовал аппетит организму необходим режим, можно сказать "настройка". В условиях современных реалий это может себе позволить не каждый взрослый человек если же он к примеру не спотрсмен, (ученик-ребёнок).

По утрам я не завтракаю. На мою работоспособность, я думаю, это не влияет. Я привык не завтракать по утрам, потому, что мне не хочется кушать после сна. Я встаю в семь утра, на работу приезжаю, примерно, в восемь, пол девятого. Да там я попью чайку с конфетами и все. А жена у меня завтракает каждое утро, и если она не будет делать это по утрам, как она мне говорит, работать не сможет. У всех все по-разному.

Сытно поесть в завтрак моё любимое занятие. Происходит обычно часов в пять утра, так как в пять тридцать надо выходить из дома, что бы сесть на автобус предприятия. Далее питаюсь в девять, что в принципе тоже вроде завтрака. Обед у меня в двенадцать, ем что осталось от девятичасового завтрака. А затем в семнадцать часов ужин, уже дома. Ложусь спать не ем, вот так и живу!

Да, я завтракаю. Кашку с яйцом, или грибочками, плюс морковь или салатик. Действительно, завтрак самая важная еда за день. Если позавтракаю уже после того как почувствовала голод, то потом весь день буду голодная, таскать печеньки. Это отвлекает от работы, и голод мешает думать. Обязательно должны быть белки, они необходимы для мозга и для всего организма.

Завтракаю я обязательно, как только почищу зубы, просыпается аппетит. Раньше любила на завтрак бутерброды, а сейчас уже давно ем творог с йогуртом и с изюмом, кофе и хрустящие хлебцы. Иногда- крутые яйца и хлебцы с сыром. Очень редко- какую-нибудь кашу или яичницу. Если не позавтракаю, то буду чувствовать слабость и голод. Тем более, что я не ужинаю.

раньше завтракала только чаем или кофе с сигаретой. год назад пересмотрела свое поведение, теперь утро начинается со стакана воды, через какое-то время овсянка и кофеек, уже без сигареты. могу четко сказать - сил прибавилось, потому что углеводы дают энергию, до перекуса между завтраком и обедом про еду даже не вспоминается.

Раньше обязательно завтракала. Если с утра не покушаю-работать не хочется, голова кружится и даже подташнивало. Сейчас сижу в декрете. Пока соберусь завтракать-уже полдень. В общем-то нормально играю с детьми, готовлю кушать и убираюсь каждый день. Просто перетерпела наверное)))

Я завтракаю, без этого не могу. У меня вечный аппетит. Завтрак даёт мне силы. И настроение жить. Самое трудное для меня- пойти к врачу сдавать натощак кровь. Если не поем, то я злая. Организм как у жаворонка. Если ужин в 18-19 часов, то утром я уже голодная