Быстро восстановилась после праздников. Устроила несколько разгрузочных дней на молокочае и несколько дней на имбирном чае + спорт и восстановление обычного (правильного) питания. Килограммы, которые были набраны, быстренько сбежали от меня.
Мне восстанавливаться не нужно было. Я не пьянствовал и не ел больше обычного. Хотя пища была разнообразнее обычного. Ел небольшими порциями. В общем, свой желудок я не перегружал.
В первую очередь пора уже завязывать с пьянством...))), а уж организм потихоньку сам адаптируется.
Занятие спортом и больше прогулок на свежем воздухе!
Добавить комментарий