Вы можете есть и при этом не читать или смотреть ТВ ? Почему я не могу :)?

Раньше также могла кушать и при этом смотреть телевизор или кушать и читать. Точнее, смотрела телевизор и кушала, читала и кушала.

В последнее время иначе отношусь к еде и пересмотрела весь рацион. Перестала только поглощать еду, чтобы только утолить голод, а стараюсь есть с чувством здоровую пищу. То есть побольше овощей и фруктов или цитрусов в рационе, меньше мяса, а больше рыбы, ничего не смешивать. Еда приобретает особенное значение, если относиться иначе, это целая отдельная культура. Принятие пищи, например, ценят во Франции, еда - это культ, особенный процесс. Это то, что делает здоровее, а не простое физиологическое жевание и глотание пищи. Во время еды интересно распознавать каждый оттенок и аромат. Стала меньше солить пищу и почти не ем сахар, не кладу его в чай или кофе, только чуть-чуть для какао. Много кладу самых разных специй, нравятся ваниль, корица и острый перец.

Перестала кушать, пока смотрю телевизор по такой причине: когда смотрю телевизор и ем, то не воспринимаю вкус еды, а просто механически глотаю. Это не приносит удовлетворения в процессе еды, способствует тому, что только "перебивается" аппетит, снова захочется есть, а приходится беречь фигуру. Тем более не могу смотреть телевизор и есть, что питание отвлекает от просмотра телевизора. Поэтому даже когда употребляю яблоко, если смотрю телевизор и возникает аппетит, то останавливаю просмотр и пока не съем яблоко, то не включаю обратно. Есть вообще не скучно, это очень даже интересно. В этот момент для меня яблоко и есть целый мир, все мои впечатления, чувства и эмоции, если что-то не отвлечет. Если позвонят по телефону, откладываю яблоко и не могу и есть, и разговаривать, если только это не продиктовано ситуацией, когда за столом в компании.

По этой же причине не могу читать книжку и кушать: одно отвлекает от другого. Если занята книгой - поглощаю информацию на 100% и увлечена только ею. Не могу смешивать и информацию и от книги, и от еды, это разное и это не смешивается. К тому же еда усваивается лучше, если принимать отдельно. Это только век цивилизации диктует поскорее съесть и в этот момент чем-то занятым быть, чтобы сэкономить время, потому что приходится успевать многое сделать. На самом деле, быстрее и больше успеет тот, кто никуда не спешит. В этом деле японцы хорошо понимают: у них и еда, как надо полезная, и живут умеренно.

Мне вообще не скучно читать или смотреть телевизор, очень "погружает" и в этот момент не могу кушать, - отвлекает.

Наверное это что то из области собачьих рефлексов. Я тоже постоянно занимаюсь этим "извращением", стоит включить телевизор или интернет, все... рот к приему и поглощению пищи готов. Очень мне это мешает в жизни, слишком много лишних калорий и пища усваивается неправильно. Павлов был гением в области рефлексов, но если бы он еще научил как можно избавляться от дурных привычек!! И думаю таких людей огромное количество, сидя перед телевизором или книгой обязательно кусовничают.

Я - могу.

Это как курение, или алкоголь.

Вот я не начинала есть под телевизор или газетку, и потому и бросать не надо мне это дело))).

Просто с молоду усвоила что отвлекаясь, скушаеш больше, а значит поправишся. А это ж жуть как страшно!)))

Начните с того, что попробуйте в момент когда едите, не принимать информацию, а переваривать уже полученую. Тоесть работает рот и мозги. А глаза отдыхают.

не переживай ,Владимир, все с тобой нормально, ты такой не один, у меня вся семья такая же, и я такая же, прием пищи проходит у телевизора, не знаю насколько это плохо или хорошо для здоровья, я думаю с нашей экологией бояться уже нечего, тем более телевизора или книги

лично я наоборот не могу есть, когда смотрю телек или читаю, мне не понятен вкус того что я ем, я люблю наслаждаться едой, без телека, чтения, и разговоров.

поела-включаю комп, телек, начинаю лезть с разговорами к своему милому))

Не, раньше я тоже читала исключительно с книжкой-газетой, что было под рукой. В ход могли пойти этикетки, инструкции, все, что написано. Но теперь надо давать глазам отдохнуть от инета, и я отдыхаю, заодно осматриваюсь по сторонам -все ли на месте, ничего не изменилось за время моего отсутствия в реале??)) На календарь взгляд -какой год, ну и т.д...))) Прочухиваюсь, немного вникаю в происходящее, а когда еда заканчивается,-заныриваю обратно!! Так что какой уж читать -потеряла бы адекватность! А ты, видимо, еще до ручки не дошел, с ума не сошел, еще можешь читать. Молодец!

когда ешь появляется время чтобы что то почитать или проверить электронную почту, посмотреть телевизор. таким образом убиваешь двух зайцев сразу. днем иногда некогда просто сесть и что-то посмотреть или почитать. я обычно всегда ем за компьютером