Вы делаете зарядку для лица, если да, поделитесь упражнениями?

Можно сказать, что зарядку для лица я делаю ежедневно... в силу специфики своей работы:-) Так как английский язык мой не родной, то мне приходится выполнять практически ежедневно некоторые упражнения, для автоматизации произношения звуков, которые нехарактерны для русского языка. Этим же упражнениям я обучаю своих учеников, выполняя их с ними:-) Итак, вот они (каждое упражнение повторяется 5-7 раз, сначала без звука, а потом и со звуком):

1. Упражнение "лягушка" - язык прижат к нижним зубам и рот широко открывается на всю длину языка (представьте, как квакает лягушка) - для тренировки английского звука -э-. Это упражнение препятствует образованию носо-губных складок.
2. Упражнение "паровозик" - губы выдвигаются трубочкой и быстро убираются назад - для тренировки звука - w -. Это упражнение предотвращает образование морщинок над верхней губой.
3. Упражнение "Покусаем губку" - верхними зубами слегка прикусываем нижнию губу - для тренировки звуков - f, v -. Это упражнение стимулирует кровообращение в губах (дополнительно можно покусать и верхнюю губу, но это уже в чисто косметических целях:-)
4. Упражнение "змейка" - губы раздвинуты в улыбке, зубы слегка раздвинуты, а в щель между ними быстро просовывается язык (как жало у змейки) - для тренировки межзубных звуков. Это упражнение научит вас "загадочно" улыбаться:-), также оно полезно для тонуса щёк и овала лица, ну и для губ тоже.

Вот такие несложные упражнения, которые очень хорошо сказываются на состоянии мышц лица и кожи. Надеюсь, что они вам пригодятся, также как и мне (при условии, что я всё внятно объяснила:-)