Вы часто нервничаете по пустякам и как с этим боритесь?
Ответов: 3
Действительно, часто нервничаю и переживаю, даже если предполагаю, что все будет хорошо.
Но стараюсь "взять себя в руки" и напоминаю себе, что лучше буду нервничать по мере поступления проблем, а не заранее.
Видимо это от неуверенности и страха оказаться в сложной ситуации.
В таких случаях стараюсь прокрутить возможный сценарий той ситуации, которая беспокоит и возможные неприятности и проблемы, мысленно решить.
Ну для начала надо свои мысли привести в порядок. Надо немного расслабиться и не думать о плохом, надо собраться. Ну а так если не получается надо принять какое нибудь лекарство, например персен в таблетках очень хорошо помогает. Изредка нужно расслабляться качественными спиртными напитками в умеренных дозах.
Перед важным событием (экзамен или зачёт) я пью глицин и читаю что нибудь про фотоаппараты (это моё увлечение)
Похожие вопросы
Добавить комментарий