Всё время тянет поспать днем, что делать?

Если тянет спать днём , то спи. Моя бабушка , когда приходит с работы в обед всегда ложится спать. Она говорит , что после дневного сна востанавливается работоспособность, улучшается работа мозга.

Самое простое - это выпить чашку кофе.

Если подходить к проблеме комплексно, то нужно начать придерживаться здорового образа жизни (заниматься спортом, соблюдать нормальный режим дня, питаться здоровой пищей). Также по себе знаю, что если после обеда предстоит заниматься нудной однообразной работой, то сильно клонит в сон. Если же перенести на это время что-то динамичное (совещание, обсуждение какого-нибудь вопроса, какой-нибудь интересный рабочий процесс, который Вас заводит) - то можно преодолеть сонливость. Главное, преодолеть период с 14 до 16 часов (у меня так).

У меня была хроническая сонливость пока не провела полную очистку организма. Параллельно ушли и другие проблемы. Наш организм не в состоянии переварить, усвоить или выбросить пищу, которую мы ему подсовываем в качестве еды. Получается накопление этого добра в разных отделах кишечника и постоянная интоксикация. Это вызывает дополнительный расход энергии, а в результате ее не хватает для жизни.

Надо заняться здоровьем и пролечится. Тяготение ко сну, особенно после обеда, в принципе естественно, так как кровь уходит к желудку. Но это может быть также началом проблем с мозговым кровообращением, т. е. преддверие атеросклероза сосудов головного мозга.