Защитить себя от магнитного излучения от солнечных вспышек практически невозможно. Это слишком глобальное явление.
Но мы можем в этот период бережнее относиться к своему здоровью: стараться не нервничать, не перетруждаться, пить все прописанные врачами медицинские препараты (особенно людям с сердечными и психическими заболеваниями), соблюдать режим дня (высыпаться не менее 7-8 часов, ложиться спать до 23 ч.), избегать стрессовых ситуаций, больше гулять, есть полезные продукты, больше овощей и фруктов, соков, пить не менее 1,5 л воды.
Добавить комментарий