Я считаю, что уснуть вполне реально под громкую музыку. Лично знаю людей которые включают громко музыку и спят. Считаю, что это не правильно. Организм должен отдыхать в тишине иначе полезность и эффективность сна теряется.
Есть такая штука - бируши. Не спасает только от низкочастотной вибрации пола и стен. Втыкаете в уши и спите спокойненько!
Уснуть можно, особенно если сильно устал. Проверено на себе и неоднократно. Но лучше все же так не делать. Если есть возможность договориться с человеком, который музыку слушает, или уйти куда-нибудь, стоит ей воспользоваться. Нервную систему беречь нужно)
Кстати, не только музыка, но и обычный городской шум - не лучший фон для сна. Вот отрывок из книги "Психосоматический больной на приеме у врача":
Добавлю еще по вопросу: заснуть быстро при громкой музыке вряд ли получится. Лично я долго ворочалась и успевала подумать, что ничего не выйдет, но потом незаметно "отключалась".
На дискотеках много раз видел как под утро спали. Просто сидят и спят помню вечеринка хардкора была включали тяжелую музыку и под нее спали. Я и сам так уснул уже в 4 утра.
Раньше когда дома включал громко музыку слушал мог уснуть на часок и проснуться от громкой музыки). Я всегда по детски боялся, что если усну в то время когда играет громко музыка дома то не услышу как соседи будут выламывать двери))) может конечно мне в то время во сне это снилось) и поэтому часто просыпался в испуге и убавлял делал музыку тише.
Все зависит от самого человека.
Меня лично, родители рассказывали, в детстве юном часто улаживали спать под музыку. Это делалось для, того, чтобы я не приучалась спать только в тишине, потому что был еще старший на два года брат, который мог эту тишину нарушить, да и мало ли: гости придут в дом, будут громко разговаривать, а детям надо спать..
Под музыку, телевизор, считаю, спать вполне реально, но только громкость не должна зашкаливать. Потому что тогда это уже не отдых.
Вполне, такое бывает у молодых людей, которые и работают, и учатся, и погулять нужно, а время на поспать нет совсем. Организм в какой-то момент просто отказывает и вы можете заснуть и стоя, и под громкую музыку, и в самом неудобном положении. В такие моменты уже никакие помехи вам не смогут помешать, вам необходимо отдохнуть
О это мне так знакомо. Я не могу уснуть под громкую музыку, а вот мои родные могут. Да и хорошо. Я все время боролась с соседями, но ни к чему это не приводило. Соседи выросли, и музыки не стало. А я вот до сих пор реагирую на всякие звуки. Но уже не так сильно. Наверно научилась прощать.
Возможности человека не ограничены, человек может отключаться от реального мира когда мозг требует востоновление организма. Наш сон это и есть тот миханизм восстоновления. Гланое не возбуждать свой мозг перед сном ибо вам будит тяжело уснуть.
Добавить комментарий