Что для этого нужно?
При инсулин независимом диабете не только возможно, но и нужно. А вот при инсулин зависимом( или инсулин потребном) не всё так просто. На высоких дозах инсулина похудеть практически невозможно. Тут главное, не начать расти в весе. Моя суточная доза инсулина составляет 92 ед. По состоянию ( на подколках) она может вырасти до 104 ед. И вес у меня стоит на одном месте уже 14 лет. Излишний он у меня? Да, и очень. Но как ни старался, похудеть не получается. Эндокринологи говорят откровенно, что на таких дозах похудеть невозможно. Визит к диетологам закончился значительным похудением моего кошелька, а вес остался тот же. Советуют обратиться к китайцам на иглоукалывание. Не знаю, пока не решился.
Реально вес уходит лишь на сильных мочегонных. Но это обезвоживание само по себе не очень полезно, да и почки страдают.
Это не только возможно ,но и нужно. Вместе с лишним весом может снизиться уровень сахара в крови. Но прежде чем садиться на диеты обязательно стоит проконсультироваться с врачами: диетологом и эндокринологом. Здесь противопоказаны множество новомодных диет, а также необходимо умеренно вести физическую активность. Для похудения полезны продукты с высоким содержанием клетчатки. Это хлеб из отрубей , стручковая фасоль, гречка, а также овощи и фрукты. При сахарном диабете важно не переусердствовать с нагрузкой, так как это ведет к большим перепадам уровня глюкозы в крови. Поэтому начинайте с того, что как можно больше ходите пешком, если есть возможность ездите на велосипеде. Опять же только врач может рекомендовать каким спортом можно заняться, что бы не навредить себе.
Добавить комментарий