Возможно ли как то восстановить свои нервы?

Для восстановления нервной системы необходим полноценный сон -не менее 8-10 часов ежедневно, отсутствие стрессов, больших физических и психических нагрузок, общение с эмоционально-позитивными людьми, пребывание в полях Энергии Сотворения. Для этого необходимо ежедневное общение с природой: деревьями, птицами, животными, причём общение должно быть телесным. Прижаться в лесу к берёзе и стоять в обнимку с деревом в течение 30 минут. Во-первых, от дерева даже в морозные дни идёт тепло и согревает, а то, что оно даёт необходимую энергию можно почувствовать через 10 минут. Тот же самый эффект происходит в общении с дубом. Кошки:обнимите кошку и посидите с 1 час спокойно , и вы почувствуете себя расслабленной и умиротворённой. Если хотите серьёзно заняться собой, нужно посещать еженедельно Храм в течение 3 часов во время чтения молитв , и после службы, когда люди расходятся, сядьте на лавочку и посидите, расслабившись: вы почувствуете как по жилым будет растекаться целебная энергия и давать вам психическое и физическое здоровье, приобретите все книги С. С.Коновалова в любом книжном магазине"Книга, которая лечит"(серия книг, одна из которых носит название "Исцеление души") и занимайтесь по ним, спите, положив под подушку и вдоль позвоночника под матрас от 3 до 7 штук, но обязательно нечётное количество, пейте заряженную на этой книге воду и выполняйте все рекомендации по восстановлению и омоложению организма. Выполняйте энергетическую дыхательную гимнастику, о которой вы можете прочесть в специальной литературе или в интернете. Если вы будете делать это систематически, советы начнёт давать вам сама Вселенная, и как будто бы случайно вы будете "выходить" на необходимую вам информацию. В быту, чтобы повысить настроение, люди употребляют горький шоколад, грецкие орехи, миндаль, сыр, гранатовый сок, слушают юмористов, поют песни и танцуют.