Воду нужно пить до еды, во время еды или после еды?

Воду лучше пить за 30 минут до или после приема пищи. Во время еды можно пить, если вы перекусываете где то всухомятку. До еды- что бы меньше скушать. Вот сразу после, как мы привыкли, лучше не стоит. Делаем в желудке мешанину, мешаем перевариванию, растягиваем желудок.

Наилучший вариант - пить воду за час до еды, примерно 300-400 мл. Причем подчеркну - чистую прохладную воду, а не сок, пиво или сладкие газированные воды, которые по сути являются едой. Чистая вода быстро усвоится организмом и во время еды вам уже не нужно будет запивать пищу - слюны будет предостаточно. Главное - не пить воду менее, чем за 20 минут до еды, в этом случае она будет препятствовать пищеварению.

Теперь разберем вариант питья во время еды. Ничего страшного не произойдет, если вы иногда выпьете немного воды, лучше всего минеральной, просто старайтесь, чтобы общий объем жидкости не превышал 150 мл.

После еды пить воду не рекомендуется хотя бы в течение часа. Потом пить можно, главное - откажитесь от традиционного сладкого компота, лучше заменить его отваром ромашки или мяты. Компот оставьте на полдник, в качестве отдельного приема пищи, тогда этот полезный напиток хорошо усвоится и будет на пользу.

Основная рекомендация врачей и диетологов - употреблять воду за полчаса до еды. Это способствует "разгону" метаболизма. Во время приема пищи и после него, воду пить не рекомендуется. Вместе с тем, врачи заявляют, что употребление ЧИСТОЙ воды в объеме до 300 мл. организму никак не повредит даже после еды.

Выпить стакан воды перед едой-это один из многочисленных способов похудеть. Так как пищи в желудок войдет значительно меньше. А вот во время еды, как и сразу после нее, как ни странно, пить неполезно. Считается, что это мешает пищеварению. Пить лучше по прошествии не менее получаса после еды.

Большинство специалистов утверждают, что разницы нет, когда пить воду. Здесь во внимание принимается единственное условие: вода не должна быть холодной. Объясняют это тем, что вода не нарушает пищеварение, она быстро выходит в двенадцатиперстную кищку. Хотя есть и противоположное мнение. Видимо не стоит все же слепо доверять тем и другим крайностям, а доверять своему организму. Надо только знать, что вода в организме выполняет очень важную роль и поэтому надо соблюдать водный режим.

Лучше всего пить воду не ДО еды, и не ПОСЛЕ, а в перерывах между приемами пищи. Тогда уж точно ученым придраться не к чему будет) Тогда вода не будет мешать правильному пищеварению и разбавлять желудочный сок.

Вообще воду можно пить только до еды и хотя бы за 30 минут, а то не аппетита не будет, и желудок полный и есть не хочется.

Если блюдо острое, то конечно во время еды, не ждать же окончания обеда, пока во рту все сгорит