Все зависит от того, во сколько вы просыпаетесь утром.
Моей дочке 5 лет, она ходит в детский садик, подъем у нас ранний, т.к. нужно успеть еще на работу к 8ми.
Купаемся около 9 вечера и к 10 как правило она уже спит.
Также учитывайте, спит ли ребенок днем. Если спит и не надо просыпаться рано утром, можно лечь попозже, особенно если у вас в семье принято ложиться и вставать поздно.
Есть нормы сна для каждого возраста, в 5 лет сон должен длиться 10-12 часов в сутки.
Добавить комментарий