Во сколько лучше всего просыпаться?

Все целиком и полностью зависит от вашего режима, работаете ли вы или нет, есть ли у вас детки или нет. Я вот приведу пример моего режима:мне 22 года, детей нет, работаю в свободном графике поэтому вставать по режиму не приходится, но я все же стараюсь соблюдать хоть какой-то режим. Уже года 3 5встаю с утра в 8 часов, именно этот час для подъема для меня более благоприятен, я встаю, провожу мыльно-рыльные процедуры, готовлю нам с мужем завтрак, провожаю его к 9 на работу а сама сразу за компьютер, чтобы на чистую и свежую голову попродуктивнее поработать, потом обедаю ии отдыхаю полчасика, делаю несложную зарядку, в 4-5 заканчиваю работать и иду в магазин за продуктами, готовлю ужин и жду любимого, он придет мы поедим потом идем погулять побродить в парк перед сном, потом душ, пару интересных статей и кроватка и каким нибдь вксным напитком типо ряженочки или чая и фильм а потом баюшки баю. Нарушаю режим как могу в выходные, там мы уже не смотрим на часы, там все время превращается в райскую негу.

Всё зависит от внутреннего биоритма, состояния организма, возраста.

Каждый человек чувствует это по-разному.

Мы уже не в том веке, когда с наступлением темноты жизнь прекращалась и все вынуждены были бодрствовать в соответствии с погодой: от рассвета до заката. Сейчас это не важно уже.

Если человек сова - то для него вставать утром - никогда не будет "хорошо", ни со стороны эмоционального состояния, соответственно, ни со стороны здоровья, ни со стороны продуктивности. Поэтому идеально тут и работу в соответствии с биоритмом искать. Смысл сове на работу идти к 8 утра, если максимальная активность наступит вечером, а то и ночью?

Если же жаворонок, то тут все как у доминирующего большинства: вставать утром, ночью спать.

А во сколько лучше? Лучше вставать тогда, когда выспался и готов к новому дню, это в идеале... На практике же почти не бывает.

Лучше всего не сеть от времени, и вести образ жизни, удобный лично для тебя. Но увы.

Приходится просыпаться в 6 часов утра - собака зовет на улицу. Потом купаюсь, немного дремаю, завтракаю - и в путь, на работу.

Ну я вам так скажу Кто рано встаёт тому бог даёт!!! если не нужно не чего, то я бы вообще валялся целыми днями и не жужал! А так всё зависит от вашей занятости! Для здоровья лучше конечно спать восемь часов!

просыпаться лучше в 9,валяться до 10 и вставать, и делать все дела, и поспал и отдохнул. а я вот встаю в 12,все не могу раньше встать.

Просыпаться лучше во столько, во сколько просыпается. Организму виднее.)