Влияет ли размер и жесткость подушки на качество сна?

Конечно влияет. А вот дальше... Данный вопрос не может иметь однозначного ответа. Сколько людей, столько мнений, так говорится. Из этого следует, что каждый организм индивидуален и значит, каждый выбирает что-то свое.

Лично мне никогда не нравились маленькие подушки (лучше уж совсем без нее). А вот чем мягче подушка под головой, тем я глубже проваливаюсь в сон. И хуже высыпаюсь и времени надо больше для полноценного отдыха. А вот подушка средних размеров и средней жесткости - самое-то, по мне.

Надо сказать, что не только от того какая подушка, а даже от того как вы положите голову на неё, зависит отдохнёте вы или наоборот измаетесь. Размер подушки надо подбирать под кровать. Я предпочитаю подушку 60х40, но конечно можно и поменьше. Самое главное во сне - плоскость головы и шеи должны полностью находиться на подушке, тогда отдыхают все мышцы.

однозначно влияет. но какая лучше вам должны знать вы сами. кто то любит мягкие высокие. а кто то низкие твердые. люди то все разные.

Я не могу спать на слишком мягкой подушке и на слишком жесткой, для меня лучше подушка которая средняя по жесткости, если человек вдруг не может уснуть на своей подушке это может стать причиной бессонницы, самая лучшая подушка это ортопедическая которая принимает анатомическую форму.