На работе приходится поднимать тяжести. Как этого избежать?
На работе приходится поднимать тяжести. Как этого избежать?
Это отлично.
Так как сама в универе постоянно сижу и в музыкалке, играя на фортепиано, сижу и спина очень болит из-за постоянно сидячего образа жизни. Когда прихожу домой, то делаю какие-то не сложные физические упражнения по растяжке и расслаблению спины, так как без этого я, наверное бы, уже в больнице лежалабы с проблемой спины.
Часто из-за сидячего и неподвижного образа жизни у людей появляются заболевания спины, а иногда искривление осанки.
Поэтому физ. нагрузка на работе — это идеальный вариант, чтобы поддержать себя в тонусе!
Я не ищу себе физическую работу, но и не избегаю. Работаю программистом, и вроде как не должен поднимать ничего тяжелее кофейной чашки, но сам предлагаю помочь девушкам из бухгалтерии, когда они работают в архиве. Нужно вносить-выносить короба с архивными документами, спускать-поднимать на стеллажи, и все такое. Потому что, кроме меня некому. А девушкам таскать ящики килограмм по тридцать нежелательно, сами понимаете. А если захочется избежать, можно договориться со слесарями, например, они тоже не откажутся помочь.
Если уж и приходится поднимать тяжести, значит такова специфика работы - и если вам жто не по душе, необходимо
Добавить комментарий