Ваш эффективный антистресс , в быту и дома?

Самый лучший антистресс всех времен и народов - домашняя кошка. Придешь домой с работы замученная, сядешь, возьмешь кошечку на руки, она такая мяконькая, теплая, гладишь её , жалуешься на свои несчастья, а она тихонько муркает, как будто успокаивает тебя и через полчаса уже успокаеваешься, понимаешь, что в жизни все преходяще , и неприятности и обиды. Встаешь уже спокойным человеком, со светлым взглядом в будущее.

То есть- как я могу снять стрессовое возбуждение в домашних условиях? Трудом. Есть у меня перечень самых мною не любимых занятий. Иногда это просто тяжёлая работа, иногда крайне грязная, неприятная. Такая что постоянно откладывается "на потом". И после психологического напряжения снимаю стресс трудом. Не сказал бы что приятно, у других может быть другой метод. Но вся "соль" в том ощущении приподнятого настроения после окончания работы.

Отлично помогает быстрая ходьба на свежем, дышать только надо правильно. Иначе во вред. Физические нагрузки в тренажерном зале, а плавание как помогает. Рисовать здорово, очень стимулирует. Особенно, когда получается - обо всем забываешь. Можно покататься с ребенком на детском автодроме, но чтобы Вы были за рулем. Труднее, чем на обычной дороге и весело.

Контрастный душ. Минут на 5.

Сон. Проблемы немного отдаляются во времени, спокойней решаются.

Компьютерные игры, точнее, онлайн-шутеры. После первой сотни "килов", при положительном балансе убийств/смертей, ожесточение на людей утихает, злость уменьшается. Главное, не превратить в обычное времяпрепровождение.

У меня снимает стресс музыка любимая, кофе и много-много шоколада)) Либо смотрю любимый сериал и вяжу... Но чаще всё же сажусь за комп, надеваю наушники и слушаю своих любимчиков.. Очень успокаивает.Иногда подпеваю в голос(когда дома никого нет)... я бы даже сказала, что не пою, а ору на весь дом))

У меня это поход с мужем в кафе или игровые клубы, казино. Немного азарта, "щекотание нервов", зачастую - приятный бонус в виде выигрыша ох как поднимают мне настроение. Я, слава Богу, меру знаю, так что в плохом настроении из этих мест не ухожу)

Для меня лучший в мире антистрес и в быту и дома - работа. Когда начинает все бесить, просто ухожу на работу и все. Работа - лучшее лекарство от всего и от стресса и от депрессии. Даже похмелье лечит (спирты потом выходят).

Самый лучший анти стресс это компьютерные игры так как там вы можете дать волю своим чувствам . Которые вас переполняют. Излить душу , покричать , посмеяться , убивать , ездить и т.д.