В какой позе лучше всего находиться за компьютером? Почему?

Конечно идеально когда за компьютером сидишь в кресле предназначеном для компьютерного стола, и которое тебе подходит идеально по твоим физическим данным.

Но личо я вообще сижу на диванчике за своим ноутбуком. Сижу когда как, когда в позе лотоса, когда ноги просто опущены на пол, спина ровно. Но положение поз меняю часто, так как любая со временем, надоедает.