Если у радикулит в стадии обострения, запрещается: тепловые процедуры (ванна, баня, грелка), без надобности наклоняться, делать зарядку (так как мышцы находятся в состоянии спазма). Можно сделать массаж кубиком льда. Здесь можно посмотреть, как правильно такой массаж делать.
Добавить комментарий