В каких натуральных продуктах много калорий?







+13 +/-
Профиль пользователя Stroboscope Спросил: Stroboscope   (рейтинг 4418) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 2

3 +/-
Лучший ответ

Покопаемся в списках таких высококалорийных продуктов и поймём какие следует ограничить в своём рационе. Большое количество калорий - это очень неприятное словосочетание, но не всегда одно подразумевает вредность продукта. Не обязательно исключать все высококалорийные продукты подряд из своего рациона, достаточно их не делать постоянными при приёме пищи.

  • Блюда, которые включают в себя картофель: особенно жареный, фри, чипсы.
  • Сахар и все продукты с сахаром. Многие тут же кинутся в сторону фруктозы, а вот и неправильно. Ограничить количество сахара и нет проблем. А с фруктозой ещё далеко не всё ясно.
  • Всё то, что содержит крахмал, а также муку высшего сорта. Конечно речь идёт о сдобе и выпечке. Они являются самой лучшей едой для желающих иметь проблемы с лишним весом.
  • Белый шлифованный рис. Обработанное зерно вообще содержит мало полезного. Странно до сих пор слышать о чудо-диетах на основе риса.
  • Сало и жирное мясо. Это и так понятно, слово "Жир" в пояснениях не нуждается Тут же хочется отметить все полуфабрикаты: сосиски, колбаски, копчения... А никто не говорит, что это надо исключить полностью. Везде нужна мера. И заедать данные продукты лучше не хлебом и картошкой, а как минимум овощами и зеленью.
  • Копчёная рыбка. Жаль, такая замечательная вещь.
  • Майонез, масло сливочное и вообще любые масла. Но исключать из рациона данные продукты полностью не следует. Только не надо на них жарить пищу, вот это и правда вреднейший из поступков по отношению к своему здоровью
  • Фастфуд: орешки солёные, семечки туда же, чипсы (уже назывались), чизбургеры (от одного названия вес прибавляется).

Следует присмотреться к данному списку, хотя у меня есть стойкое убеждение в том, что он всем знаком. Мы все знаем правила здорового питания, но знать и соблюдать - это разные вещи. Хочется отметить, что здоровому человеку не так уж и плохо употреблять часть продуктов из списка (жирное мясо, кусочек сала), всё в меру, при условии активного образа жизни.

Ответил на вопрос: Sheepish  
1 +/-

Очень калорийный натуральный продукт - сало. В старину крестьяне приберегали сало для работ, требующих большой затраты энергии; например, когда пахали землю, заготавливали сено, собирали урожай пшеницы...

Ответил на вопрос: LEIA  

Похожие вопросы

Спросил
5 Отв.
Кто сказал что бабий век короткий? Почему?
Ответ: Не могу сказать кто это сказал, помнится мне, что это поговорка существует с времен наших бабушек. А понимаю я её так: бабий век короткий потому, что когда ... Читать далее...
Автор вопроса: Fooner, в категории | | | | |
Спросил Fooner
3 Отв.
Что способствует росту человека?
Ответ: Влияет и способствует росту человека нормальное функционирование отдела мозга называемого гипофизом. Если нормальное функцианирование нарушено, то человек ... Читать далее...
Автор вопроса: Morceaux, в категории | | |
Спросил Morceaux
1 Отв.
Что значит анэхогенное содержимое?
Ответ: Эхогенное - генерирующее эхо-отклик. Ан- - отрицающая приставка. Итого получилось, что анэхогенное - не отражающее звук, поглощающее его. Вероятно, ... Читать далее...
Автор вопроса: Lithograph, в категории |
Спросил Lithograph
1 Отв.
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Автор вопроса: Evered, в категории | |
Спросил Evered
3 Отв.
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Автор вопроса: Johnsey, в категории |
Спросил Johnsey
4 Отв.
Может ли человек не иметь вообще никакого гражданства?
Ответ: Конечно бывает, причем, официально. Человек проживает в какой-то стране, отказывается от гражданства и ему в обязательном порядке выдают вид на жительство. ... Читать далее...
Автор вопроса: Schweitzer, в категории |
Спросил Schweitzer
8 Отв.
Как можно назвать человека, который регулярно опаздывает?
Ответ: Я бы этих опаздывающих поделила на две категории: Одни опаздывают из-за своей несобранности. Им кажется, что они такие быстрые, делать начинают всё в ... Читать далее...
Автор вопроса: Osage, в категории |
Спросил Osage
13 Отв.
Какое качество в человеке самое неприятное?
Ответ: Злость, агрессия, раздражительность, истеричность. Не люблю нервных раздражительных людей. система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Автор вопроса: Bryantc, в категории |