В каких книгах можно найти виды упражнений на декомпрессию позвоночника?

Так получилось, что недавно я сам поимел проблемы со спиной. По этому мне очень даже понятен ваш вопрос.

Отработал в автомобиле более десяти лет, работая в охране круглыми сутками, сидя за рулем. Начал искать гимнастику, нашел много разных советов и упражнений. Но, как оказалось, все поиски нужного материала, я проделывал неправильно, хотя был уверен, что весь интернет мой. Ключевое слово для поиска нужной вам информации, это ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ... . Более профессиональные рекомендации можно получит у врача реабилитолога, к которому попасть можно, к сожалению, только записавшись за несколько месяцев \ по крайней мере, в моем городе \ .

Как пример, отправляю вам ссылку с первой попытки.