В чём успех хорошего здоровья?
Ответов: 5
В отсутствии вредных привычек и в здоровом образе жизни, в здоровой пище и в проживании в экологически чистом районе, а ещё в хорошем настроении и в энергичном жизненном ритме.
Успех хорошего здоровья зависит прежде всего от личного волевого решения и желания быть здоровым. Конечно генетическая предрасположенность влияет на здоровье человека, но только на 20 процентов. Все остальное в ваших руках или вернее в голове. Конечно, я верю что можно победить любую болезнь, но надо приложить немало усилий и труда. Гармонизировать здоровое питания и голодание, физические нагрузки и духовное совершенствование, закаливания и массаж.
Для меня секрет здоровья заключается в следующем:
1) правильное и диетическое питание (важно не переедать, но в то же время получать все необходимые витамины, желательно не из БАДов, а из продуктов)
2) Отказ от вредных привычек, таких как алкоголь, табак и прочее
3) Достаточный сон
4) Достаточная физическая активность
Нужно заниматься спортом, не пить, не курить, не принимать наркотики. Так же помогают поездки на море, море укрепляет здоровье и иммунную систему.
В голове! ; Человек должен следить за своим здоровьем... знать, и понимать свой организм лучше любого врача, и во время придти ему на помощь!
Похожие вопросы
Добавить комментарий