В чём причина странного поведения ноутбука (см.)?

В самом вопросе, уже есть ответ:

"Каждый день примерно в одно и то же время у..."

и

"Примерно через 2 часа так же резко всё нормализуется..."

Что-то или "кто-то" работает по расписанию.

Для начала: нужно это "что-то и или кто-то" лишить интернета.

Что бы не было возможности, отправлять или принимать.

Возможно в такой ситуации, проявит себя, какая-то программа....

Если этого не произойдет.

Возможно, в это время идет самодиагностика самого ноутбук, опять же заданное какой-то программой.

Чудес не бывает, чудеса делаем МЫ сами;-)

И очень часто к ним так привыкаем, что уже перестаём реагировать на них - как на "чудо"...

Если не добавляется процессов, значит, растет потребление теми процессами, которые уже задействованы - вполне возможно, что по расписанию запускается обновление системы, антивируса, драйверов и т. п. - смотрите в диспетчере, чем загружен (какой из процессов), в остальном - не просто слишком мало данных, но их и вовсе нет даже у вас - на чем строить квалифицированный ответ?

Разобралась, в чём дело. Прежде всего нужно открыть Диспетчер задач - Процессы и посмотреть, что грузит процессор и память. Если ничего особенного или странного нет и ни один процесс пользователя чересчур ЦП не грузит, нужно запустить опцию Отображать процессы всех пользователей, таким образом Вы увидите процессы, запущенные Системой.

В моём случае грузил процессор один из процессов svchost.exe (их одновременно запущено несколько штук). Чтобы разобраться, что конкретно работает, нужно правой кнопкой нажать на этот svchost.exe и в открывшемся меню выбрать Перейти к службам. Откроется панель служб, где голубым цветом будет выделено то, что нам надо.

У меня это оказался Центр обновления. Хотя автоматическая установка обновлений была отключена, тем не менее Центр периодически искал и загружал обновления (без установки). Помогли установка уже загруженных обновлений, изменение параметров Центра обновления (запрет загрузки обновлений) и перезагрузка.

Но под svchost.exe могут маскироваться вирусы. Проверьте в свойствах (правая кнопка - Свойства), не вирус ли это. Нормальный svchost.exe запускается от SYSTEM, LOCAL или NETWORK SERVICE и находится в папке C:\Windows\System32. Если он находится не там и запускается от пользователя, то это вирус.

для начала проанализируйте журнал, затем посмотрите все фоновые процессы, запустите онлайн проверку на вирусы NOD с оф сайта на главной странице внизу есть прогамма онлайн сканер проверьте автозагрузку, какие программы у вас стоят в автозагрузчике, раз у вас всё это повторяется с переодичностью это может койлогер, он не определяется антивирусником, если будете запускать онлайн сканер от нода то дайьте ему расширенные права

Если это svchost.exe, то отключите в службах автоматическое обновление Windows, внизу списка. Перезагрузитесь. И будет спокойнее себя вести. А обновления руками загружайте, когда есть время

Еще можно просмотреть журнал событий системы, там многое фиксируется и долго сохраняется.