В чём польза фундука?

Этот вид ореха содержит очень полезные для организма органические кислоты. Кроме того, в масле содержатся витамины Е, В и всякие минеральные вещества и микроэлементы. Полезно употреблять тем, кто имеет болезни сердца. Незаменимый продукт для пожилых людей, в качестве профилактики остеопороза.

Это обычный орех. Если им не злоупотреблять, польза будет как от любого другого ореха. А если злоупотребить, то ничего хорошего не будет. Знаете, почему я сейчас шарахаюсь от грецких орехов? В детстве переел и страдал желудком ужасно:).