Отличие йогурта и кефира в закваске. Для заквашивания кефира используется специальный кефирный грибок, а йогурт заквашивается при добавлении в молоко небольшого количества живого йогурта. А по воздействию на организм они очень схожи - оба улучшают работу ЖКТ, содержат кальций...
Ну чтоб было более наглядно - это как отличие волка от лисы, курици от утки. Тоесть и в кефире и в йогурте основа - бактерии полезные в молочной основе. Но они, эти бактерии, - разные. И вкус конечного продукта дают несколько разный, и с точки зрения пищеварения по разному всё происходит.
Добавить комментарий