В чем уникальность ликопина? Какие продукты богаты ликопином?

Недавние открытия и исследования ученых доказали важность ликопина и его влияние на здоровье человека. Ликопин содержится в продуктах имеющих красную окраску.

Благодаря ликопину мужчины могут избежать неприятностей с предстательной железой, он повышает работоспособность сперматозоидов, благодаря ликопину на сосудах не откладывается холестерин.

Сам ликопин является антиоксидантом, благодаря этому он предотвращает рак предстательной железы. Благодаря ликопину организм человека эффективно борется со свободными радикалами, он не дает им повреждать здоровые клетки организма.

Большое количество ликопина содержится в красных томатах. Если в день съедать три красных томата, это будет суточной нормой ликопина.

Большое количество ликопина есть и в арбузе. Еще одной важной функцией ликопина , является защита сосудов от атеросклероза. Ликопин помогает организму избавляется от «плохого» холестерина, тем самым является хорошим средством в профилактики инфарктов и инсультов. Достаточно съесть 350 грамм арбуза, Чтобы получить суточную дозу ликопина.

Еще одним продуктом содержащим ликопин является болгарский перец красного цвета

И еще есть одна функция у ликопина, которая очень важна для мужчин и их возможности к зачатию. Ликопин оказывает влияние на подвижность сперматозоидов. Если ликопина в организме мужчины достаточно, то сперматозоид имеет очень хорошую подвижность, а это очень важно зачатия ребенка. 40 грамм болгарского красного перца, это суточная норма для необходимого количества ликопина в организме.