В чем содержится цинк, какая польза?
Ответов: 3
Цинк есть очень необходимым минералом. Цинк необходим для регуляции генетической памяти организма.
Бесплодие, импотенция, фрегидность, облысение, кожные заболевания, ревматизм, проблемы со зрением, нюхом связаны с недостатком Цинка в организме . Также преждевременное старение. Содержится в мясе, в грибах, в яйцах, в дрожжах.
Хроническая усталость, частые инфекции, потеря памяти, диабет и медленное заживание ран связано с недостаточностью в крови Цинка.
Травы-растения-специи содержащие Цинк:-лопух, красный перец, ромашка, одуванчик, петрушка, крапива,
Семена подсолнуха, арбузные семена а также сардины и соя.
Очень большое каличество Цинка теряется организмом при потении.
Нельзя принимать Цинк и железо вместе, они нейтрализируют активность друг друга.
Доза дневная-100 миллиграм. Если больше , цинк может ослаблять имунную систему.
Цинк - очень необходимый для организма человека микроэлемент. Он, как эликсир молодости, необходим для обеспечения нормального функционирования всего тела человека. Недостаток цинка вызывает аллергические реакции, дерматиты, нарушение репродуктивной функции, сбои иммунной системы, плохое кровообращение... А содержится цинк в мясе (жареной печени, тушеной говядине, отварном языке), в морепродуктах ( устрицы, вареные угри, лосось), в кедровых и грецких орехах, кешью, миндале. Много цинка в кольраби, цветной капусте, вареной моркови, зеленом луке, хрене, крапиве.....
Похожие вопросы
Добавить комментарий