Условия, при котором вам максимально комфортно, вы расслабленны?

Условия глубокого, здорового и продолжительного сна- вот для меня самые наикомфортнейшие условия. С появлением дочки в моей жизни появилось и много радости, но и понятие хронического недосыпа тоже появилась. Уже 4 года мечтаю выспаться хотя бы часов до 9, а не в 6 подпрыгивать, каждый божий день, в 7 - выходные.