Упражнения для укрепления спины?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Очень хорошо помогают японские упражнения с полотенцем.
Нужно скатать полотенце в тугой жгут, положить под поясницу.
Необходимо делать упражнения на твердой поверхности.
Соединить большие пальцы ног вместе
Вытянуть руки над головой и соеденить мизинцы.
Все как на картинке.
И лежать столько, сколько сможете
1 +/-
Ложимся на живот, кисти рук за головой, локти на уровне подбородка. из этого положения можно выполнять различные упражнения:поднимать поочередно прямые ноги сперва одну потом другую, поднять обе ноги, руки в сторону или вперед перед собой и держаться так секунд 8,можете помните упражнение раньше было называлось лодочка
Похожие вопросы
Как убрать второй подбородок за два часа до свидания?
Ответ: Убрать второй подбородок за такой короткий промежуток времени, естественно, не удастся. А вот замаскировать-вполне! Во-первых можно "припрятать" подбородок под одеждой-обьемный шарф, платок, воротник ... Читать далее...
Можно ли использовать не родные зарядки для смартфона?
Ответ: Если примерно совпадает количество ампер с оригинальной зарядкой, и качество блок питания не вызывает сомнений - почему бы и нет.
Большинство возгорания происходит из-за очень некачественных зарядок ... Читать далее...
Почему для мощных телефонов не делают мощных батарей?
Ответ: Лирическое отступление: примерно та же фигня происходит и с видеокартами. Для работы на компьютере - работы - навороченная видеокарта на фиг не нужна (разве что для каких-то экзотических профессий ... Читать далее...
Уражнения для спины можно делать только лежа?
Ответ: Причины болей в спине бывают разные. И очень желательно знать свой диагноз.
У меня, например, есть остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов ... Читать далее...
Как использовать сварочный аппарат для зарядки аккумулятора?
Ответ: Я так понял имеются ввиду сравнительно мощные аккумуляторы. Автомобильные и т. д.
Если сварочный аппарат постоянного тока, имеет амперметр и есть возможность ... Читать далее...
Мой пекинес часто катается по полу на спине. Почему?
Ответ: Собаки часто катаются по полу или предметам мебели (колбасятся, как я говорю). Это, к счастью, необязательно говорит о болезни животного. Как раз наоборот ... Читать далее...
Как увеличить зарядку телефона?
Ответ: Правильно сформулировать вопрос можно так: увеличить продолжительность работы от батареи, возможны три варианта:
1) Купить более мощный аккумулятор ... Читать далее...
Если не выдернуть зарядку от телефона из розетки что будет?
Ответ: Ничего не будет. Зарядные устройства для телефонов сконструированы таким образом, что могут работать во всем диапазоне тока нагрузки от холостого хода ... Читать далее...
Добавить комментарий