Умеете ли вы держать себя в руках, когда разгневаны?

А мне сдерживаться тяжело, если я сильно разгневана. Вообще я терпеливая, если что- то не нравится, я спокойно пытаюсь разрешить ситуацию, но бывают такие люди, которые спокойно не понимают. Раз десять говоришь, говоришь.... как со стеной. Вот тогда я начинаю закипать. В большинстве случаев, когда чувствую, что сейчас сорвусь, сразу ухожу куда- нибудь, это может быть другая комната или на улицу и занимаюсь делами, чтобы отвлечься и остыть.

Еще могу при конфликте, сдержаться и так раз пять замять все, но потом взорваться из- за пустяка. Потому что все равно надо чтобы негативные эмоции куда- то выходили. Тяжело копить все это в себе

Это зависит от степени гнева, но если всё проходит и я воздержался, то я всегда рад этому. Чтоб избежать последствий гнева надо воспринимать всё спокойно. Лучше акцентировать внимание на чём то более хорошем, а не в случае гнева, на чём то плохом.

я могу, почти всегда себя сдерживаю, но так иногда хочется не сдержать себя, а ударить или наорать, хотя лучше ударить - так легче станет. не стоит держать эмоции в себе, и пусть это не очень хорошо, но все равно.