Улучшить зрение — можно ли при помощи зарядки и какой?

Я Вам расскажу про одно упражнение, с помощью которого мне удалось восстановить подсевшее зрение. Нужно долго, минуты три или пять смотреть на какой нибудь предмет, находящийся перед Вами на небольшом расстоянии, например в метре от Вас, постарайтесь полностью сфокусировать взгляд на этом предмете, всмотритесь в него, попытайтесь разглядеть мелкие детали. А потом по прошествие указанного времени резко переводите взгляд на предмет, который находится от Вас на удалённом расстоянии, примерно метров пять или даже десять. И опять старайтесь сфокусироваться уже на новом предмете, только уже отдалённом, затем чрез три или пять минут опять переводите взгляд на начальный предмет. Повторяйте примерно дясять, пятнадцать раз в день, думаю, поможет. Очень удобно упражняться таким образом, если читаешь книгу или газету, а потом переводишь взгляд на что-то отдалённое. Желаю удачи.

Гимнастика для зрения действительно помогает, так как часто падение зрения вызвано утомляемостью или расслабленностью глазных мышц. Нужно минимум 2 раза в день выполнять упражнения: вращать в одну и другую сторону зрачками, широко открывать и закрывать глаза с усилием, смотреть вправо-влево-вверх-вниз. Также полезно на окне нарисовать точку и переводить взгляд вдаль, затем на точку, и так в течение 5 минут.

Еще полезно принимать витамины для зрения, мне очень помогали.

Зарядка приносит здоровье и не только глазам, а всем органам. Для глаз очень полезно просто поморгать. Затем закрыв глаза медленно их поворачивать по часовой стрелке и против .Сразу почувствуете напряжение .Так же попробовать с закрытыми глазами как бы посмотреть на нос. Хорошо тренирует глаза.