Ухудшают ли работоспособность компьютерные игры на работе?

Я считаю, что компьютерные игры с одной стороны влияют очень плохо на работоспособность, а с другой стороны увеличивают ее. и смысл вот в чем, человеку прежде всего на работе во время перерыва необходимо разряжаться, тем самым увеличивая умственную и физическую активность, и как известно нет ничего лучше для разрядки в этом плане - чем компьютерная игра не несущая смысловой нагрузки, проводилось много исследований, например в Китае, лидере по таким странным идеям, они во время перерывов на работе включали старкрафт и играли с соседом по оффису, работоспособность после часового перерыва увеличивалась на 18%, следовательно это несомненный плюс, но есть и минусы, так как такие действия разрушают психику из за быстрой переадаптации между трудовой и отвлеченной деятельности, так что от силы в таком резком темпе человек может работать недолго и быстро теряет профессиональные качества.