У меня случилась непоправимая беда. Какие есть способы утишить боль?

Извините, что сразу не объяснил. 4-го декабря, в возрасте 42-х лет, у меня умерла дочь. Она страдала церебральным параличом. Была гораздо умней и терпеливей обычных людей. Помолитесь за неё пожалуйста искренне.

Средство очень простое - перенести свое внимание с болезненных переживаний на что-то другое. К примеру: вы можете дышать на счет. То есть, дышите и одновременно отсчитываете длительность вдохов, выдохов и пауз между ними. 1-2-3 - вдох, 1-2-3 - пауза, 1-2-3 - выдох, !-2-3 - пауза. Дыхание должно быть ровным и медленным. Все внимание на счет. Как только поняли, что сбились - начинайте все сначала. Любая мысль должна стать сигналом к возобновлению упражнения. Особенно трудно в самом начале. Но довольно быстро втягиваешься и начинаешь получать удовольствие. Становится вполне переносимой даже сильная физическая боль.

Честно? Когда у меня случилась непоправимая беда в конце этого июля, легче не становилось ни от чего. Это просто надо пережить, вырыдать... Я плакала. Много, долго, громко обращаясь к иконе криком "за что?!", "ну почему!?", "как ты мог?", "сделай что-нибудь, верни..." И после таких долгих рыданий засыпала, пока спала, вроде и боль не чувствовала... Приходилось выходить в люди, чтоб развеяться и отвлечся от мыслей. От этого тоже начинало становиться легче, но иногда задумаешься и не слышишь никого вокруг, еле сдерживаешься. А потом Библию открыла, читала много о том почему есть смерть, что будет дальше, встретимся ли мы Там или не Там... В общем, лечило не это, а время. Это все только помогало отвлечься и не держать в себе острую боль, выпускать крик души наружу. Но все равно сейчас пишу со слезами на глазах. Непоправимое иногда оставляет глубокий след навсегда. Боль приглушается, просто становится легче жить.

А иногда люди осознают, что это непоправимое не самое страшное в их жизни, так что плачьте, выпускайте из души свою боль, отвлекайтесь от мыслей, не зацикливайтесь, смотрите вокруг себя, почитайте Библию, может найдете там ответы и верьте в то, что все пройдет.

Мы мало заботимся о спасении своей души и чтобы заставить нас одуматься Бог посылает нам страшные удары, беды. Христос сказал: "Придите ко мне и упокою Вас". В любой беде нужно искать смысл - для какого вразумления она вам предназначена. Молитесь, ибо своими силами не можем преодолеть ничего. Грехи отгоняют благодать от человека. Сходите на исповедь, причаститесь - это лучший способ справиться с бедой.

Я знаю, что такое переживать боль, сама пережила утрату, да и не раз приходили мысли, что всё тупик - выхода нет. Но мир так устроен, что всегда выход есть, только найти нужно правильный вариант. Первое правило не падать духом. Этот процесс очень быстрый и до депрессии недалеко, а из неё порой не каждый сам выйти может.

Известный психолог Дейл Карнеги, в своей известной книге совершенно справедливо замечает, что: "На своём жизненном пути мы попадаем достаточно часто в неприятные ситуации, которые нельзя изменить. Они не могут быть иными. Перед нами стоит выбор.

Мы можем или принять эти ситуации как неизбежные и приспособиться к ним, или погубить свою жизнь протестуя против неизбежного и возможно довести себя до нервного срыва".И здесь же приводится совет одного из известных философов -у. Джеймса:"Согласитесь принять то, что уже есть. Примирение с тем, что уже случилось,- первый шаг к преодолению последствий всякого несчастья". И ещё, если это Вам поможет, то сравните свою беду с чьей-то более сильной бедой, имеющей более страшные последствия, и тогда своя покажется по сравнению с этим не такой ужасной. Это встряхнёт Вас, Вам даже в некотором смысле будет как-то неловко, что Вы погрязли в своей беде, а у людей беда в несколько раз сильнее и они держатся, борются и просто живут. Тем более, что- как бы тяжело Вы не переживали, назад ничего не вернёшь и не исправишь, а усугубить всё достаточно просто, если не остановиться. Вы можете, как по цепной реакции, тоже сделать кого-то из своих близких и друзей несчастным (если доведёте себя до иступления). Зачем же так усугублять, будьте разумны: смиритесь и живите дальше, радуйтесь каждому прожитому дню, ведь никто не знает сколько их у Вас.

Кто-то мудрый сказал, что каждый день нужно проживать так как будто он последний,

естественно имеются ввиду хорошие , добрые, позитивные моменты. Удачи Вам. Всё у Вас будет хорошо. Время лучший доктор и наша память, которая так устроена, что постепенно стирает эти острые грани, притупляет восприятие произошедшего, даёт возможность жить дальше, перевернув страницу.

вы знаете зайдя к вам, я думала вы хотя бы опишите то что плохого или трагического произошло в вашей жизни(ушла жена, муж, умер родственник, заболел ребенок, уволили с работы и пр.) а уже из сложившейся ситуации я попробовала вам что нибудь посоветовать, а так не зная в чем собственно дело, никто и ничем вам не сможет помочь! в догадках только можно теряться

Редкий у нас способ выбраться из жуткого состояния - это обратиться к хорошему специалисту, лечащему гипнозом.

Но ещё лет 30 назад были такие специалисты, моего отца после смерти моей мамы успешно лечили гипнозом, он прожил ещё более 20 лет после её смерти, хотя и больше не женился (было много желающих)

Самый лучший способ - это обратиться к Богу. Господь есть Любовь! Сходите в храм, пообщайтесь с батюшкой, исповедуйтесь, покайтесь, помолитесь. Если сделайте всё это искренне и с желанием, то ощутите в Сердце Благодать Господа нашего!

Когда случается такая беда, утишить боль поможет молитва. Такой подход конструктивный, поскольку Сам Господь берёт на Себя огромную часть невыносимой жизненной ноши, вдруг свалившейся на человека. Из псалма 90:

Я Вас понимаю, мы тоже прошли через боль утраты... Эту боль не заглушить никак, к сожалению... Просто со временем сердце не будет так сильно разрываться на мелкие кусочки... Если можете, поплачьте. Помолитесь за себя живых, помолитесь за свою дочь.... И мы себя успокаивали тем, что на небе им будет лучше, легче, что они видят с небес нас, рядом с нами... Наши воспоминания о них светлые, добрые, всегда будут жить в наших сердцах... Терпения вам! Терпения!

Когда нас настигает беда, она всегда нам кажется непоправимой. Чтобы в этот момент не допустить ещё одной беды, нужно, превозмогая себя, сосредоточиться и быть сильнее трагедии. Чтобы победить боль, нужно стать сильнее этой разрушительной силы, которая приводит только к отчаянию. Нужно бороться, биться с ней, как бьётся боец на ринге, и она, если и не сдастся сразу, то измотается, глядя на наше поразительное спокойствие. И скоро исчезнет с глаз долой.

Все люди и ситуации, случающиеся с ними в жизни, разные.

Кому то возможно в час тяжёлых испытаний помогает молитва, кто - то топит горе в вине.

Ну а я стараюсь не оставаться в одиночестве. Одиночество усугубляет тяжкое душевное состояние.

Мне всегда в таких случаях необходимо, чтобы рядом находился кто - то из близких, друзей.

Только таким образом выкарабкивался из тьмы.

Забота о близких и работа и еще раз работа! Только погружение в работу с головой может отвлечь ну или творчество. Если веришь молись! Думай о тех кто любит тебя как им больно смотреть на тебя в унынии и печали! Работай еще раз работай что бы придя домой мгновенно засыпать.....

Знаете исправить можно все , кроме смерти, это то что исправить мы не можем. Боль как и все на этой планете имеет свойство заканчиваться. К сожалению мы иногда теряем то что ранее не ценили , и от этого нам еще больнее