ТОП-10: мясо каких животных (млек.) наиболее полезно для человека (почему)?

Кролик, телятина, говядина, баранина, конина, оленина, козлятина, мясо лося, нутрия, бобр.

Мясо - ценнейший источник энергии и белка, такой продукт необходим организму для роста, развития и восстановления после активных физических нагрузок и работы. В составе мяса есть цинк, селен, витамины В и D, и это только некоторые ингредиенты, которые содержатся в говядине, свинине…

Мясо это источник легкоусвояемого железа. В печени говядины, баранины присутствует много питательных веществ, в их числе витамин А, и цинк.

Правильно ли вегетарианцы поступают, отказываясь от мяса? Нет. Дело в том, что мясо содержит в себе железо, как и фрукт, правда. Но только животный жир мяса помогает усвоиться железу, которое организм человека получил из овощей и фруктов. Вот какая штука, овощи с мясом идеальное сочетание. Одно дополнит питательность другого.