Можно пить настойку элеутерококка, она как раз показана при переутомлении, сонливости, после болезни, но есть и противопоказания. Нельзя употреблять при гипертонии, болезнях печени, алкоголизме, повышенной нервной возбудимости. Я ее пила одно время и правда бодрее себя чувствуешь днем, 20-30 капель в первой половине дня, иначе если вечером выпить - не уснете. Стоит копейки, продается в аптеках, отпускается без рецепта.
Таблетки бодрости:) скорее да, чем нет. К примеру витамины, они делятся на две большие группы: лечебные (максимальные дозировки) и профилактические (дозировки по разному). При приёме лечебных результат виден сразу, курс приёма не белее 1-3 недель.
Есть кофеин, но это если вы не спите больше 7-8 суток.
Экстракт зелёного чая пью для дополнительной бодрости.
Можно пить настойку женьшеня (очень полезно для мужчин), бодрит лучше, чем кофе, но повышает артериальное давление.
Кофеин в таблетках тоже действует подобным образом, но он может сердечко сильно "посадить".
Есть великолепные витамины алфавит эффектт. В принципе, есть еще витамины других производителей повышающий тонус и работоспособность.
Или можно идти проще, элеутерокок или просто янтарная кислота. Доблжно хватить для бодрости тела и духа.
Добавить комментарий