Существует ли зависимость от соцсетей? Если да, то как от неё избавиться?

Нужно научиться контролировать этот процесс. Если чувствуешь, что тебя постоянно тянет к интернету, то лучше воздержаться от того сайта, который тебя так сильно манит, к которому ты как-будто прирос. Сначала нужно постепенно сокращать время пребывания, но а затем серьёзно подумать так-ли он так важен для тебя, как он тебя требует побывать на нём, быть в игре. Быть всегда первым в любой сетевой игре всё равно не получится всегда, а время для того чтобы достичь желанного результата вы тратите много, это может отразится на вашем здоровье. Лучше всего иметь несколько интересов в день, т.е эти интересы в течения дня должны меняться, не нужно все часы просиживать только за интернетом. Распишите свой день до вечера, на счёт своих интересов так, чтобы за компьютером находится всего несколько часов, все остальные часы можно распределить на чтение интересной книги, походы в магазин за нужной покупкой, встреча с друзьями, работа по дому и. т.д и вы будете на много больше успевать и в то же время будете в курсе всего и сможете всё успеть. Зависимость пропадёт по мере нагрузок со стороны, если только вы не будете перекладывать свои обязательства на других членов семьи.