Существует ли «зарядка» для мозга (см)?

1)Старайтесь держать в голове то, что нужно за день сделать, не пропустив важного. Конечно, для этого есть записи, но основное держите в голове.

2)Старайтесь запоминать хотя бы 3-4 важных для вас телефонов, хотя многие считают это глупостью.

3)Старайтесь держать в памяти дни рождения ваших близких и даже друзей.

4)Начните запоминать стихи, начните с Пушкина, его стихи очень органично вписываются и запоминаются. А также тексты песен, это очень полезно.

5)старайтесь записать немного из того ,что прочли, желательно без ошибок. Это тоже тренирует.

6)кроссворды это хорошо, но они очень повторяются, и я что-то у некоторых любителей кроссвордов не замечала отличной памяти. По кроссвордам есть память и не больше.

7)разучивайте тексты песен, а потом пойте их. Сочетание заученного текста с музыкой очень тренирует многие(возможно атрофированные )центры головного мозга.

8)тренируйте зрительную память, она по ассоциации даёт толчок, и помогает вспоминать то, что забылось.

Лучшая зарядка для мозга - это заучивание наизусть стихотворений или телефонных номеров, чтобы мозги "работали" и не засохли.

Можно попить элеутерококк, или глицин, или биотредин.

Застой умственной деятельности может наблюдаться при депрессии. А депрессию нужно лечить непременно. И только заучиванием стихов здесь не обойтись. Депрессия может быть вызвана, как вариант, употреблением гормональных препаратов, контрацептивов. Как только употребление гормонов закончится, всё придет в норму, и жить захочется.

Не плохо был бы показаться доктору, может мозгу кислорода не хватает, вот он и не хочет работать. Причин может быть множество.