Страх ночевать дома одной! Как бороться?
Ответов: 5
Многие чувствуют себя неуютно, если остаются дома ночью одни. Особенно, если человек живет не в квартире (там все же попроще, за стенами соседи), а в частном доме. Конечно, в идеале пригласить с ночевкой подругу, но не всегда это может получиться, да и подруга не сможет приходить на ночевку каждый раз, когда муж на выезде. Я, когда изредка, остаюсь дома с ночевкой одна обязательно включаю телевизор, чтобы он работал фоном. Вечером, перед сном звоню подруге или сестре, чтобы поболтать о том, о сем. Стараюсь не думать о плохом и перед сном заняться каким-нибудь делом (чтобы мысли были только об этом деле).
У меня раньше была такая же проблема. Панический страх ночевать дома одной. Я пыталась чем-то себя отвлечь и не думать о страхе. Могла по долгу болтать по телефону, смотреть смешные комедии, или играть в компьютерные игры. Например, игра sims на столько втягивает, что глазом моргнуть не успею, как уже глубокая ночь и пора ложиться спать.
Когда-то, в такую ситуацию (его матери пришлось работать по ночам) , попал одноклассник моего сына. Он очень боялся оставаться сам. Я подарил ему Евангелие, которое он читал оставаясь сам. Страх сразу же проходил и он спокойно засыпал. Советую последовать его примеру.
Я тоже боюсь одна ночевать в квартире, а в доме загородном вообще страх
3 раза проверяю закрыты ли двери, окна, в спальню дверь не закрываю, или сижу до последнего пока совсем спать не срубит
Или иду ложусь и думаю о приятном моменте каком-нибудь)
Можно попить успокаивающее что-нибудь или снатворное, можно включить телевизор и засыпать, или включить свет, а лучше найдите себе мужчину(парня)
Похожие вопросы
Добавить комментарий